【新着情報】2025年 1月お知らせ （2025年01月07日）
産後骨盤矯正
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リアライン・コアを使って、腹横筋などを鍛え、体幹（コア）を安定させることで、 より快適で活動的な体をつくれます。
骨盤が歪むとどんな症状がでるのか？こんな症状でお悩みの方へ
肩の症状
- 肩こり
- 頭痛、偏頭痛
- 手のしびれ
- 腕のダルさ
- 眼精疲労
- 首から後頭部にかけての痛み
- 首から肩にかけての痛み
- 頸椎症
- 寝違い
足の症状
- ふくらはぎのむくみ
- ふくらはぎ、スネのこむらがえり（足のつり）
- O脚
- 膝痛
- 偏平足
- 足の倦怠感
婦人科疾患
- 生理痛（月経痛）
- 生理不順（月経不順）
コア・トレーニング（体幹トレーニング） により、ウエストを引き締め、正しい姿勢をつくる事ができます。 正しい姿勢を保つ事ができる事によって、肩こり、腰痛を軽減し予防する事ができるのです。
産後の骨盤矯正でキレイな体型と健康を
産後に骨盤がズレている方には、以下のような特徴が見られることがあります。
1、体型が崩れ、特に下半身が痩せにくくなる
2、腰痛や肩こりなど、体の不調が現れる
1人目の出産では骨盤矯正をしなくても、自己矯正によってある程度自然に戻ることが多いですが、2人目以降は戻りにくくなり、体型の変化が顕著になります。また、産後の骨盤の開きは単なる歪みではなく、体全体にさまざまな不調や関節の痛みを引き起こし、スタイルの崩れにもつながりやすくなります。- 朝起きたときに腰が痛い
- 歩くたびに股関節に痛みを感じる
- 慢性的な腰痛や肩こりが続いている
- 下腹部に脂肪がつきやすく、くびれがなくなった
- 食事量は普通なのに、体重が徐々に増えている
- くしゃみなどで尿漏れが起こりやすくなった
これらの症状に心当たりがある方は、ぜひご相談ください。産後1か月ほど経過した頃から施術が可能です。施術では「リアライン・コア」を装着し、正しい運動パターンを再学習していきます。これにより、歪みのない骨盤と胸郭を維持しながら、体の動きを正しい位置・順序で整えることを目指します。
産後の骨盤ケアを適切に行うことで、不調を改善し、美しい体型と健康を取り戻すお手伝いをさせていただきます。
産後骨盤矯正のメリットは？
妊娠中や産後の腰痛・肩こりの改善
妊娠中や産後は、抱っこや授乳などで長時間同じ姿勢を続けることが多く、特にお尻周りや背中の筋肉が固まりやすくなります。その結果、血流が悪化し、痛みが生じることがあります。また、骨盤が傾いたり歪んだりすることで、特定の箇所に負担が集中することも痛みの原因となります。
マタニティ整体や産後骨盤矯正は、硬くなった筋肉をほぐし、骨盤を正しい位置に戻すことで、これらの症状を改善する効果が期待できます。産後の体型改善
骨盤の歪みや猫背、巻き肩、肋骨の開きを改善することで、痩せやすい体作りやぽっこりお腹の解消が期待できます。さらに、妊娠前のズボンが再び履けるようになることも！特に肋骨の開きが整うと、浅かった呼吸が深くなり、バストのアンダーが小さくなる効果も見込まれます。
冷えやむくみの改善
妊娠中、大きなお腹の影響で歩き方がすり足やガニ股になることがよくあります。産後もその歩き方が習慣として残ると、足首やふくらはぎに負担がかかり、冷えやむくみの原因となります。また、股関節の可動域が狭くなっている場合も血流が滞りがちです。マタニティ整体や産後骨盤矯正で股関節の可動域を広げることで、血流が促進され、冷えやむくみの改善につながります。
冷えやむくみの改善
骨盤矯正によって内臓が正しい位置に戻ることで、腸の動きが活発になり、本来の働きを取り戻します。さらに、産後骨盤矯正と組み合わせた腸マッサージを行うことで、施術中に腸が「グルグル」と動き始める方も多くいらっしゃいます。これにより、便秘の改善が期待できます。
リアライン・コア・トレーニング
産後に骨盤矯正をしないとどうなる？
産後、骨盤が元の位置に戻るまでの期間には個人差があり、自然に正しい位置に戻らないケースも少なくありません。そのまま放置すると、さまざまな体の不調や体型の崩れが起こる可能性があります。健康的な生活を取り戻すためにも、産後の骨盤矯正は必要不可欠なケアといえるでしょう。ここでは、産後に骨盤矯正を行わない場合に起こり得る影響をいくつかご紹介します。
体の痛みの原因になる骨盤が歪んだままだと、骨盤の上に位置する背骨を正しく支えられず、周囲の筋肉に余計な負担がかかります。その結果、腰やお尻、肩に痛みが生じたり、慢性的な凝りが発生することがあります。
さらに、慣れない育児で体を酷使することで、これらの痛みが深刻化するケースも少なくありません。現代では、足腰の筋力が弱い人が増えているため、骨盤周辺を正しい位置に戻すことがより重要になっています。骨盤矯正を行うことで、骨盤や筋肉のバランスが整い、腰や肩への負担が軽減されるでしょう。産後骨盤矯正なら横浜にあるたちばな整骨院へ
産後の身体は出産による影響で大きく変化し、特に骨盤周りは緩んだ靭帯や筋肉の影響で不安定になりがちです。そのため、適切なケアとして産後骨盤矯正が注目されています。横浜にある「たちばな整骨院」では、産後女性のための専門的な骨盤矯正を提供し、身体の回復をサポートしています。
出産後の骨盤の歪みや不安定さは、腰痛や体のだるさといった不調の原因になることがあります。横浜市内で産後ケアを検討している方には、たちばな整骨院の整体サービスが特におすすめです。専門的な整体技術を用いて、骨盤だけでなく全身のバランスを整えるアプローチで、産後の健康を取り戻すお手伝いをしています。
たちばな整骨院の特徴は横浜で産後ケアに特化した整体だということです。
たちばな整骨院では、最新の医学的知識と伝統的な整体技術を融合させた施術を提供。一人ひとりの身体の状態に合わせたオーダーメイドのケアを行い、産後の女性が抱えるさまざまな悩みに対応しています。骨盤矯正は単に骨盤を整えるだけでなく、全身の筋肉や靭帯のバランスを考慮した方法で施術を行うため、効果的で安全です。また、たちばな整骨院では、横浜市内でも数少ない産後ケアに特化したプログラムを提供しています。産後の体調を改善し、日常生活の質を向上させるためのサポート体制が充実しており、多くの産後女性から高い評価を得ています。
産後の不調は早めのケアが大切です。
出産後の腰痛や疲労感、骨盤の歪みを感じたら、ぜひ横浜のたちばな整骨院にご相談ください。専門スタッフが親身にカウンセリングを行い、一人ひとりに最適なケアを提供します。産後骨盤矯正を通じて、快適な毎日を取り戻しましょう。
