産後の骨盤矯正プログラム［リアライン・コア/体幹・トレーニング］
リアライン・コアを使って、腹横筋などを鍛え、体幹（コア）を安定させることで、 より快適で活動的な体をつくれます。
骨盤が歪むとどんな症状がでるのか？こんな症状でお悩みの方へ
肩の症状
- 肩こり
- 頭痛、偏頭痛
- 手のしびれ
- 腕のダルさ
- 眼精疲労
- 首から後頭部にかけての痛み
- 首から肩にかけての痛み
- 頸椎症
- 寝違い
腰の症状
- 腰痛
- 足のしびれ
- 股関節痛
- すべり症
- ぎっくり腰
- 腰椎症
- 腰椎分離症
足の症状
- ふくらはぎのむくみ
- ふくらはぎ、スネのこむらがえり（足のつり）
- O脚
- 膝痛
- 偏平足
- 足の倦怠感
婦人科疾患
- 生理痛（月経痛）
- 生理不順（月経不順）
コア・トレーニング（体幹トレーニング） により、ウエストを引き締め、正しい姿勢をつくる事ができます。 正しい姿勢を保つ事ができる事によって、肩こり、腰痛を軽減し予防する事ができるのです。
産後の骨盤矯正でキレイな体型と健康を
産後、骨盤がズレている人の特徴に、
1、体系が崩れ、下半身だけが痩せにくい
2、体に不調がある（腰痛・肩こり）
といった症状があります。１人目では骨盤矯正をしなくても自己矯正である程度戻りますが、２人目以降は戻りにくくなるため、体系が崩れてしまいます。産後、骨盤の開きはただの歪みだけではなく、体にとって、さまざまな体の不調や関節の痛み、スタイルが崩れるといった体になりやすくなってしまうのです。
- 朝起きが腰が痛い
- 股関節が歩くたびに痛い
- 慢性的な腰痛、肩こりがある
- 下腹部にぜい肉が付き、くびれが無くなった
- 食事は普通なのに段々体重が増えている
- くしゃみなど、何かの拍子で尿漏れが起こりやすくなった
そういった症状でお悩みの方は、ぜひご相談ください。産後1か月ほどからが目安で施術にあたらせていただきます。リアライン・コアを装着して運動を行うことで、歪みのない骨盤と胸郭を保った運動パターン（正しい位置で正しい順番で正しく動くこと）を再学習します。
リアライン・コア・トレーニング
