産後の骨盤矯正プログラム[リアライン・コア/体幹・トレーニング]

リアライン・コア/産後の骨盤矯正プログラム/コア・トレーニング

リアライン・コアを使って、腹横筋などを鍛え、体幹(コア)を安定させることで、 より快適で活動的な体をつくれます。

骨盤が歪むとどんな症状がでるのか?こんな症状でお悩みの方へ

肩の症状

  • 肩こり
  • 頭痛、偏頭痛
  • 手のしびれ
  • 腕のダルさ
  • 眼精疲労
  • 首から後頭部にかけての痛み
  • 首から肩にかけての痛み
  • 頸椎症
  • 寝違い

腰の症状

  • 腰痛
  • 足のしびれ
  • 股関節痛
  • すべり症
  • ぎっくり腰
  • 腰椎症
  • 腰椎分離症

足の症状

  • ふくらはぎのむくみ
  • ふくらはぎ、スネのこむらがえり(足のつり)
  • O脚
  • 膝痛
  • 偏平足
  • 足の倦怠感

婦人科疾患

  • 生理痛(月経痛)
  • 生理不順(月経不順)

コア・トレーニング(体幹トレーニング) により、ウエストを引き締め、正しい姿勢をつくる事ができます。 正しい姿勢を保つ事ができる事によって、肩こり、腰痛を軽減し予防する事ができるのです。

産後の骨盤矯正でキレイな体型と健康を

産後の骨盤矯正プログラム[リアライン・コア/体幹・トレーニング]お腹ぽっこり

産後、骨盤がズレている人の特徴に、

1、体系が崩れ、下半身だけが痩せにくい
2、体に不調がある(腰痛・肩こり)


といった症状があります。1人目では骨盤矯正をしなくても自己矯正である程度戻りますが、2人目以降は戻りにくくなるため、体系が崩れてしまいます。産後、骨盤の開きはただの歪みだけではなく、体にとって、さまざまな体の不調や関節の痛み、スタイルが崩れるといった体になりやすくなってしまうのです。

  • 朝起きが腰が痛い
  • 股関節が歩くたびに痛い
  • 慢性的な腰痛、肩こりがある
  • 下腹部にぜい肉が付き、くびれが無くなった
  • 食事は普通なのに段々体重が増えている
  • くしゃみなど、何かの拍子で尿漏れが起こりやすくなった

そういった症状でお悩みの方は、ぜひご相談ください。産後1か月ほどからが目安で施術にあたらせていただきます。リアライン・コアを装着して運動を行うことで、歪みのない骨盤と胸郭を保った運動パターン(正しい位置で正しい順番で正しく動くこと)を再学習します。

リアライン・コア・トレーニング

たちばな整骨院 骨盤の歪みにリアライン・コア

リアライン・コア ダイエット

リアライン・コア 産後トレーニング

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