横浜市泉区のたちばな整骨院｜24時間Web受付可

8月のお知らせ

こんにちは たちばな整骨院です。 8月のお知らせです。 今年も猛暑日が多い夏ですね どうして冷房を活用しないわけにはいきませんが 冷房の効いた部屋に長時間いると、身体が冷えやすくなり、 血行不良や筋肉の緊張、歪みが生じることがあります。 これにより、肩こりや腰痛、姿勢の乱れなどが起こりやすくなるため、以下の点に注意してください。 1. 適度な温度設定：冷房の温度は26〜28℃に設定し、過度に冷やしすぎないようにしましょう。 2. こまめな換気：定期的に窓を開けて空気の入れ替えを行い、室内の空気循環を良くしましょう。 3. 体を動かす：長時間同じ姿勢にならないように、定期的に立ち上がったり、ストレッチを行ったりしましょう。 4. 服装に注意：冷房の風が直接当たらないように、羽織ものや長袖を活用してください。 5. 体調管理：冷えからくる体調不良に注意し、体のサインに敏感になりましょう 夏の疲れや身体の歪み、猫背、肩こり、腰痛など 気になる方はお気軽にご相談ください 8月休診日 3日 10日 11日 山の日 祝日 17日 24日 31日 になります。 なお、当院はお盆休みはなくスタッフ交代で夏休みを取らせていただきます 予約優先にての診療をさせて頂きますので 電話、メールにてのご予約願います。 HPからの予約は24時間いつでも予約可能です。